Forebyggende stresshåndtering

Kurset finder svar på, hvorfor stress opstår, hvilke symptomer du skal holde øje med, og vi arbejder med, hvordan du kan håndtere travlhed uden at blive stresset.   

Kurset henvender sig til dig, der gerne vil passe på dig selv og dine kolleger i en hverdag med mange opgaver. På to dage får du grundig indsigt i stressens natur. Du kommer bag om stress om ser, hvordan det opstår – og hvorfor det opstår. Du får redskaber til at håndtere arbejdspres og stress, og du bliver rustet til at kunne genkende symptomer på stress hos dig selv og dine kolleger, så du kan gribe ind, før det udvikler sig. 

Du skal vælge Forebyggende stresshåndtering, når du vil: 
- have teknikker til at håndtere travlhed 
- kunne forstå symptomerne ved begyndende stress 
- vide hvad du kan gøre for at skabe færre stressfyldte situationer  

Brochure
Du kan læse mere i brochuren her.